Yoga
Yoga Instructor: Μαρία Αποστολοπούλου
Σύντομο βιογραφικό σχετικά με τη διδασκαλία της γιόγκα
. Yoga Alliance Diploma 200hr by Studio Ine
. Σεμινάριο παρακολούθησης “Yoga Hugs Autism” by Flower Kids Yoga School
Τα μαθήματα γιόγκα συντονίζονται από 1 έως και 8 παιδιά.
Τρόποι προσέγγισης των παιδιών
- παιχνίδια με κάρτες
- παιχνίδια με props( βοηθητικός εξοπλισμός )
- παραμύθια γιόγκα με εικόνες
Ωφέλη της γιόγκα
Μαθαίνοντας μέσα από το παιχνίδι αυτές τις στάσεις η παραλλαγές αυτώνκαθώς και με τις αναπνοές, τα παιδιά όχι μόνο γυμνάζονται αλλά ωφελούντα σε διάφορα επίπεδα.
Γενικότερα τα ωφέλη στα παιδιά μπορεί να είναι:
- Προσοχή - Συγκέντρωση
- Ενίσχυση ακουστικής-οπτικής μνήμης
- Ανάπτυξη λεξιλογίου
- Κοινωνικοποίηση - ομαδικότητα - συνεργασία
- Γνώση σώματος
- Βελτίωση ύπνου
- Βελτίωση ψυχικής - σωματικής υγείας
- Ενδυνάμωση ευλυγισίας, βελτίωση στάσης σώματος
- Μυοσκελετικά προβλήματα ( σκολίωση)
- Αυτοεκτίμηση
- Συναισθηματική διαχείριση
- Συντονισμός κινήσεων
